Articles parus dans la presse

Article écrit pour Audomarwouah décembre 2019

La cannelle, puissante écorce antique lire l’article

Elle fait partie de ces parfums qui nous ramènent immanquablement aux ambiances de fin d’année… On la respire dans les allées des marchés de Noël, on la devine dans les biscuits dorant au four, on la saupoudre avec gourmandise sur le chocolat chaud fumant entre nos mains… Mais saviez-vous que la cannelle est une épice qui mérite une place privilégiée dans votre pharmacopée naturelle ? Au-delà de son caractère enveloppant au cœur de l’hiver, elle possède bien des vertus.

 

Article écrit pour iCéÔ nov-déc 2019

Et si nous tentions un hiver… sans antibiotiques ? lire l’article

« Les antibiotiques, c’est pas automatique ! » Voilà un slogan qui semble rentré dans les mœurs depuis quelques années… Et pourtant, le problème de l’antibiorésistance est plus que jamais d’actualité. Surconsommation, traitement inadapté ou stoppé prématurément, plusieurs raisons expliquent le développement de bactéries résistantes. Un constat d’autant plus problématique que la dernière classe d’antibiotiques mise sur le marché date de plus de trente ans. Plus que jamais, il est donc essentiel de bichonner nos barrières naturelles avant l’hiver.

 

 

Article écrit pour Audomarwouah novembre 2019

Coup de pouce des plantes… pour écraser votre dernière cigarette lire l’article

Qu’ils soient chimiques, psychiques ou naturels, les remèdes pour accompagner un sevrage tabagique auront toujours leur limite si la décision intérieure n’est pas solide et personnelle. Commencez donc par vous poser les bonnes questions et cerner vos motivations profondes avant d’envisager un arrêt. Une fois cette introspection faite, passons aux solutions… naturelles de préférence. Car sur ce sujet, les plantes ont une place tout à fait légitime.

 

Article écrit pour Audomarwouah octobre 2019

Demain, tous nomophobes ? lire l’article

Nomophobe…? Ne vous méprenez pas, il ne s’agit pas d’une insulte, mais d’un terme très sérieux qui désigne une nouvelle pathologie dans la catégorie des addictions. ‘Nomophobie’, pour ‘no mobile phone’. Autrement dit, la peur d’être sans téléphone portable. Cela peut porter à sourire… et pourtant, cette dépendance est loin de ne concerner que les ados. Sans parfois même nous en rendre compte, notre Smartphone est devenu tel un prolongement de nous-mêmes… dont l’absence peut générer une véritable anxiété.

 

Article écrit pour iCéÔ sept-oct 2019

J’ai testé pour vous… une séance de Qi-Gong lire l’article

La rentrée et son chapelet de bonnes résolutions… Se remettre à l’activité physique par exemple. Oui, mais laquelle ? En ce qui me concerne, les cours d’abdo fessiers ou autre jogging effréné ont toujours eu raison de ma volonté au bout de quelques semaines. Prise comme beaucoup dans un quotidien exalté,,je cherchais plutôt une parenthèse douce qui chouchouterait le corps et l’esprit. J’ai donc choisi de tester pour vous une séance de Qi-Gong, gymnastique douce et accessible à tous, issue de la tradition chinoise. Voici pour vous le partage de cette découverte…

 

 

Article écrit pour iCéÔ juillet-août 2019

Remèdes naturels pour randonnée sereine lire l’article

Quand il pointe le bout de son nez avec les premiers bourgeons, on se délecte de ses doux rayons tant attendus. Parfois capricieux dans nos régions, le soleil n’en reste pas moins un ami estival dont il faut se méfier où que l’on soit. Et mieux vaut se préparer quelques semaines en amont pour passer l’été sans encombres.

 

 

Article écrit pour Audomarwouah juillet-août 2019

Argile, remède à tout faire des vacances lire l’article

Vous le connaissez peut-être comme ingrédient cosmétique naturel dans les masques purifiants. Mais ne vous fiez pas aux apparences, l’argile est un remède aux propriétés étonnantes, encore trop peu connues. Dans la valise des vacances, il s’avérera utile à bien des égards. Tour d’horizon de ses applications… et mode d’emploi.

 

Article écrit pour Audomarwouah juin 2019

Quand la musique soigne… lire l’article

Raviver des souvenirs, fédérer, motiver, émouvoir ou faire danser, la musique a des vertus que l’on expérimente tous à différents niveaux. Mais saviez-vous qu’elle peut s’inscrire dans un véritable accompagnement thérapeutique ? Sons, rythmes, mélodies et vibrations se mettent alors au service d’une communication au-delà du langage verbal pour des effets dont on ne cesse de découvrir le potentiel.

 

 

Article écrit pour Audomarwouah juin 2019

Examen de fin d’année, dernière ligne droite ! lire l’article

Pour beaucoup, juin est le mois annonciateur des grandes vacances, le mois des mariages, le mois des barbecues dominicaux. Mais pour nos adolescents et jeunes étudiants, c’est surtout l’échéance des examens – bac, brevet ou autre partiel. Comme pour une épreuve sportive, il faut arriver préparé et au meilleur de sa forme. Quelques conseils à suivre pour assurer le jour J…

 

 

Article écrit pour iCéÔ mai-juin 2019

Préparer sa peau au soleil… naturellement lire l’article

Quand il pointe le bout de son nez avec les premiers bourgeons, on se délecte de ses doux rayons tant attendus. Parfois capricieux dans nos régions, le soleil n’en reste pas moins un ami estival dont il faut se méfier où que l’on soit. Et mieux vaut se préparer quelques semaines en amont pour passer l’été sans encombres.

 

 

Article écrit pour Audomarwouah mai 2019

Le fruit… défendu de s’en priver ! lire l’article

Bien sûr, il y a bien les pommes, poires ou coings qui agrémentent nos repas hivernaux en compotées, tartes ou gelée. Mais reconnaissons que la belle saison amène une explosion de couleurs bienvenue sur les étals des maraichers ! A partir de mai, les fruits remplissent à l’envi nos corbeilles… et les raisons d’en profiter ne manquent pas.

 

 

Article écrit pour Audomarwouah avril 2019

Huiles essentielles, 10 conseils pour se lancer lire l’article

Elles ont le vent en poupe depuis quelques années. Dans la trousse à pharmacie, en cuisine, en cosméto ou dans nos produits ménagers, les huiles essentielles ont effectivement gagné du terrain dans notre quotidien. Mais n’oublions pas que l’aromathérapie demande un minimum de connaissances. Puissantes et efficaces, elles ne sont pas dénuées de toxicité. Alors suivez le guide ! Avec un seul mot d’ordre : au moindre doute, on s’abstient.

 

 

Article écrit pour Audomarwouah mars 2019

Mieux vivre sa FÉMINITÉ lire l’article

Pour certaines femmes, les cycles ne sont pas toujours une partie de plaisir… Douleurs, sautes d’humeur, fatigue, rétention d’eau, les syndromes prémenstruels peuvent être aussi variés que pénibles à vivre. Généreuse, la nature offre aux femmes des remèdes spécifiques pour réguler ce fragile équilibre hormonal.

 

 

Article écrit pour Audomarwouah février 2019

Restez maître… de VOS ENVIES ! lire l’article

Résister à ses envies alimentaires n’est pas toujours qu’une question de volonté. Découvrez comment réguler votre sensation de faim tout au long de la journée et diminuer naturellement vos fringales.

 

 

Article écrit pour Audomarwouah janvier 2019

TOUT EN LÉGÈRETÉ après les fêtes lire l’article

Après le marathon de décembre, l’abondance des tables de fêtes, l’énergie retombe parfois aux premiers jours de janvier… Les organismes fatigués peuvent se montrer plus fragiles. Un petit nettoyage tout en douceur s’impose pour retrouver la pêche !

 

 

Article écrit pour Audomarwouah décembre 2018

GINGEMBRE, l’épice qui réchauffe les coeurs lire l’article

On lui prête des vertus aphrodisiaques… Oui, c’est un puissant stimulant de l’organisme, mais ce serait dommage de s’en tenir à cela. Cette petite racine d’origine indienne qui ne paye pas de mine recèle en réalité bien d’autres secrets.

 

 

Article écrit pour Audomarwouah novembre 2018

LES HUILES ESSENTIELLES, rempart contre l’hiver lire l’article

Des conseils pour booster son immunité naturellement avant l’hiver, avec les huiles essentielles, l’un des outils de la naturopathie.

 

 

Article écrit pour Audomarwouah octobre 2018

DU CRU DANS L’ASSIETTE lire l’article

 

 

Article écrit pour Audomarwouah septembre 2018

L’ARTICHAUT, ALLIÉ DÉTOX lire l’article

 

 

Article écrit pour Audomarwouah septembre 2018

3 CONSEILS POUR UNE RENTRÉE SANS PRESSION lire l’article

 

 

Article écrit pour Audomarwouah juillet-août 2018

TROUSSE NATURO POUR VACANCES ZEN lire l’article

 

 

Interview pour l’Express Styles juin 2018

LE DÉODORANT, ELLES S’EN PASSENT NATURELLEMENT lire l’article

 

 

Collaboration pour le magazine Visite Déco octobre 2017

DÉTOX ET VOUS ! lire l’article